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salud bucal

Llega la Navidad y llega también una época donde debemos tener un especial cuidado y atención a nuestros dientes. La gran mayoría de las caries y problemas dentales aparecen por un excesivo consumo de azúcar durante la Navidad así como una inadecuada limpieza, debido a que alteramos nuestras rutinas.

¿Sabías que una de cada cuatro personas no se cepilla los dientes durante las vacaciones? Este dato es de lo más alarmante ya que si tenemos el hábito de bañarnos, peinarnos, etc. ¿por qué nos cuesta tanto mantener una buena higiene bucal?

En Castillo y Asociados participamos en las tareas de prevención, así como en la formulación e implementación de soluciones personalizadas para lograr que los asegurados vivan con tranquilidad cada día. Al contratar Alfa Medical o Alfa Medical Flex, cuentas con nuestros productos más innovadores en Seguros de Gastos Médicos Mayores, con acceso a toda nuestra red médica, tarifas accesibles y el respaldo de contar con una protección médica segura.

Estos son algunas recomendaciones que puedes realizar para no maltratar tus dientes en Navidad:

Controla lo que comes: es importante controlar qué y cuánto se come, sobre todo en relación a los típicos dulces navideños. Trata de no comerlos todos los días y, sobre todo, evita picar entre horas: está demostrado que los azúcares tienen relación con la aparición de las caries.

Ten precaución al morder alimentos duros: sobre todo si llevas restauraciones de caries, pues podrían fracturarse o despegarse las amalgamas.

Cepilla tus dientes al menos antes de acostarte: si te encuentras fuera de casa durante estas fechas, existen cepillos de viaje, más pequeños o plegables que puedes llevar en el bolsillo o en tu bolsa y seguir con el buen hábito de cepillarte después de cada ingesta.

Cuidado con la sensibilidad dental: el efecto de ciertas bebidas sobre la sensibilidad dental aún es superior si se combinan entre sí y están fríos  y azucarados. Un control en el consumo de estos ácidos te ayudará a aliviar la hipersensibilidad dental.

No dejes que se manchen tus dientes: para evitar el oscurecimiento de tus dientes, trata de no beber vino tinto, café, té o refrescos de cola en exceso. Igual sucederá si abusas del chocolate negro, así como si eres fumador.

Prevenir el mal aliento: una buena higiene dental pasa por el cepillado de tu lengua cada día. Un aliento fresco forma parte de tu aspecto ante los demás y es importante evitarlo para estar impecable siempre y más en estas fiestas.

No olvidemos que nuestros dientes son elementos primordiales para mantener una buena salud buscar, además de una buena estética.

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