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prevención de enfermedades

Enfermedades mentales como la ansiedad no se resuelven con sólo “echarle ganas”.  Actualmente México cuenta con más personas con trastornos mentales que diabéticos. Por así decirlo, al menos 14.3 por ciento de los mexicanos padece trastornos de ansiedad generalizada, que es la enfermedad de salud mental más común en nuestro país, seguida por los males del afecto, como la depresión y las adicciones, ambas en un porcentaje de nueve por ciento, según datos de Edilberto Peña de León, director de Investigación del Instituto de Neurociencias, Investigación y Desarrollo Emocional.

En Castillo y Asociados participamos en las tareas de prevención, así como en la formulación e implementación de soluciones personalizadas para lograr que los asegurados vivan con tranquilidad cada día.

México: un país ansioso y depresivo

Cada día escuchamos nuevos casos de asesinatos, secuestros, robos, extorsiones,  impunidad, corrupción, violencia de género, trabajos mal pagados, caos vial, transporte público ineficiente… problemáticas externas que coadyuvan  al deterioro de la salud mental.

Por otro lado, habría que sumarle la gran ignorancia y estigma social, que todavía hoy presupone padecer algún tipo de enfermedad mental o invertir en el cuidado de salud mental.

Uno de cada cinco mexicanos recibe el tratamiento para atender un trastorno.

El incremento de suicidios en México entre 2005 y 2014 fue del 43 por ciento. En promedio hay 14 suicidios diarios en el país y sólo se destina el 2 por ciento a la salud mental del total del presupuesto asignado a la salud, según datos citados en el artículo “Los números de la salud mental”, publicado en la revista Nexos.

“Sólo 10 por ciento de quienes padecen una enfermedad mental creen que sea una enfermedad del órgano del cerebro a diferencia de lo que se piensa con otros males, donde es muy usual que, por ejemplo, si tengo asma, sé que es una enfermedad de los pulmones. El cerebro es el centro regulador de todo lo que hacemos en el organismo. Así como existe un área de la corteza cerebral para mover mi mano derecha y mi dedo índice, existe un área que me regula las emociones; una que regula mis percepciones; una que se encarga de la estabilización de las emociones”, confirmó Peña de León.

En cuanto a las causa pueden ser multifactoriales, pero un componente hereditario está demostrado en todas. Le siguen la combinación de los genes de los padres y cómo se fusionan en la persona y el ambiente.

Salud mental y trabajo

Hace algunas semanas se hizo viral en redes sociales la respuesta de un directivo empresarial a una empleada, luego de que ésta escribiera un correo electrónico a su equipo para avisarles que se tomaría dos días para centrarse en su salud mental y esperaba regresar descansada y al cien. El directivo le respondió que agradecía personalmente que lo hiciera, porque servía para recordar la importancia de usar días de enfermedad para la salud mental. Obviamente, esto sucedió en un país extranjero. Sin embargo, el viral ayudó a revivir el debate alrededor de la salud mental, al menos en redes sociales.

Para todos, es común que alguien falte al trabajo por algún tipo de enfermedad física, desde gripe o gastroenteritis hasta una cuestión mucho más compleja. Y sin embargo, alguien difícilmente se atrevería a pedir días para atender su salud mental. En México, la depresión o ansiedad siguen sin aparecer en el cuadro de enfermedades laborales incapacitantes.

¿En qué momento pueden aparecer los trastornos?

Los trastornos de ansiedad, 50 por ciento se presentan antes de los 25 años de edad; para la depresión, la mitad lo hacen entre los 20 y los 30; y la esquizofrenia en hombres, entre los 15 y los 25, y en mujeres, entre los 25 y los 35.

El trastorno bipolar se presenta entre los 20 y los 30 años y las adicciones también. Otro gran grupo que son las enfermedades cognitivas, degenerativas, las demencias, propiamente son enfermedades del adulto mayor. Después de los 55 años es que estas se presentan.

La prevención es la clave

Llevar una vida saludable que cuide el cerebro puede hacer que se retarde la ansiedad, si se llega a manifestar. Si lo llevamos a términos prácticos hay que cuidar que la salud cardiovascular esté bien, pues el cerebro se nutre de vasos sanguíneos; el sueño; que exista un adecuado ejercicio cognitivo intelectual; hacer actividades que favorezcan el manejo del estrés y la ansiedad, como yoga o el ejercicio regular, así como actividades lúdicas.

Afrontar la realidad

Ha llegado la hora de quitarle lo catastrófico a los trastornos mentales. Existen, como en todas las enfermedades, diferentes niveles y depende de diversos factores. Hay trastornos que no necesariamente requieren medicamentos, con terapias específicas se pueden contrarrestar  y manejar.


Es importante que las personas resignifiquen el cuidado de su salud mental para que puedan tener una mejor calidad de vida y acudan con expertos y profesionales. En Castillo y Asociados trabajamos por una mayor prevención, clave para fortalecer y recuperar la salud en nuestro país. Si deseas más información sobre nuestro Seguros de Gastos Médicos Mayores, puedes contactar con un Asesor al (01) 55 3536 3718 o enviar un correo electrónico a atencionaclientes@castilloyasociados.mx

Fuente: La Jornada  

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