Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site

obesidad infantil

Expertos en nutrición coinciden que 8 de cada 10 niños mexicanos padecen sobrepeso porque al estar más tiempo solos consumen comida chatarra en grandes cantidades, para aminorar la ausencia de los padres. En la sociedad actual en la que vivimos, cada vez más tecnológica, los niños cada vez pasan más horas frente a la televisión o aparatos electrónicos como consolas de videojuegos, tablets o computadoras.

Datos de la última Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, refieren que la prevalencia de sobrepeso y obesidad en adultos en México es de 71.28%, es decir, alrededor de 48 millones de personas tienen estos padecimientos.

El Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria, que publicó la Secretaría de Salud en 2010 y que contiene la Estrategia contra el Sobrepeso y la Obesidad, señala que esta última se triplicó en México en las dos décadas pasadas. Juntos, sobrepeso y obesidad pasaron de 34.5 por ciento en 1988, a 69.3 por ciento en 2006.

Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad: una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En Castillo y Asociados trabajamos en la prevención, que es la clave para fortalecer y recuperar la salud en nuestro país. Con nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores contarás con una red extensa de médicos y hospitales que te ayudarán a combatir esta enfermedad.

El factor soledad

En lo que respeta a la obesidad infantil, de 1 a 14 años hubo 35 mil 157 nuevos casos y 15 mil 626, entre jóvenes de 15 a 19 años.

El factor de soledad entre los estudiantes de primaria (sobre todo entre cuarto y sexto de primaria) se debe a que los padres se ven en la necesidad de dejarlos con diferentes cuidadores o solos, mientras trabajan.

Esta problemática ha incrementado en los últimos tres años. De ahí que los niños se nieguen a comer platillos saludables con verduras o postres de frutas naturales, y opten por golosinas, panes, así como alimentos fritos.

Además de la ingesta de alimentos ricos en azucares, grasas saturadas y carbohidratos, se suman que los menores ya no salen a jugar, ni practican actividades deportivas porque pasan más tiempo viendo televisión, usando consolas de videojuegos, celulares o tabletas.

La obesidad afecta más a las mujeres en México

México es el segundo país del mundo en obesidad de adultos y el primero en obesidad infantil. Además, las mujeres de 20 años o más son más propensas que los varones a padecer sobrepeso, obesidad y diabetes y actualmente, son ellas quienes más padecen estas enfermedades. La prevalencia de obesidad en mujeres fue de 39.7 por ciento de los casos, en 2015.

En lo que respeta a casos de sobrepeso, en comparación con los de obesidad, el grupo de adolescentes mujeres fue del 26 por ciento.

Una de las causas del problema de sobrepeso en México es que los hábitos de las familias han cambiado y ya no se dan tiempo de consumir alimentos preparados en casa, por lo que optan por presentaciones instantáneas, que van desde una sopa, hasta guisados y postres.

Los padres también han reducido las horas de juego con sus hijos, ya que en sus ratos libres prefieren dormir y ver la televisión que dedicar tiempo a los más pequeños.

Con todo este panorama, es importante realizar un llamado a que las familias hagan comidas de cinco tiempos – tres completas más dos colaciones– y que integren todos los grupos de alimentos, consuman agua natural y mantengan actividad física diaria, por lo menos media hora.

En una dieta sana y balanceada deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.

Adoptar los mejores hábitos alimenticios y practicarlos día a día es el mejor camino para combatir el sobrepeso y construir, a partir de hoy, un futuro más sano.

Si deseas más información sobre nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores, puedes contactar con un Asesor al (01) 55 3536 3718 o enviar un correo electrónico a atencionaclientes@castilloyasociados.mx

 

22 noviembre, 2016
el-sedentarismo-y-la-soledad-causas-de-la-obesidad-infantil

El sedentarismo y la soledad: causas de la obesidad infantil

¿Sabías que México es el segundo país del mundo en obesidad de adultos y el primero en obesidad infantil?
20 septiembre, 2016
mitos-sobre-la-alimentacion-verdaderos-o-falsos

Mitos sobre la alimentación ¿verdaderos o falsos?

Existen muchos mitos que rodean el mundo de la alimentación. En Castillo y Asociados trabajamos en la prevención, clave para fortalecer y recuperar la salud en nuestro país.
4 agosto, 2016
Mides las porciones de la comida

¿Mides las porciones de la comida?

En México, todo y que cada vez somos más conscientes de hacer ejercicio y cuidarnos, seguimos comiendo en exceso.
5 julio, 2016
Mas descanso, reduce la obesidad infantil

Más descanso, reduce la obesidad infantil

Debido a los nuevos hábitos de vida, se ven más niños y adolescentes que cada vez duermen menos derivando en un aumento de las probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad.
28 junio, 2016
Alimentos que ni te imaginas que contienen azucar

Alimentos que ni te imaginas que contienen azúcar

México ocupa el primer lugar en el mundo en obesidad infantil y el segundo en obesidad adulta, con lo que es de los mayores problemas de salud al que se enfrenta nuestro país.
21 junio, 2016

¿Cómo podemos prevenir la diabetes infantil?

México ocupa el primer lugar en el mundo en obesidad infantil, una epidemia que cada vez más, junto al sedentarismo, está provocando que más niños, niñas y adolescentes sufran diabetes tipo 2.