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golpe de calor en México

Ya estamos en plena primavera y cada vez más el día se alarga y hay más horas de sol. Una exposición continua a los rayos solares puede ocasionarnos desde lesiones leves en la piel, cambios de pigmentación, arrugas y hasta cáncer en la piel si no nos protegemos.

Curiosamente, el daño provocado por el sol no suele causar sintomatología, y no lo detectamos hasta que se manifiesta como una herida que no sana o una pequeña protuberancia (que puede ser roja, áspera o escamosa, con tendencia a crecer). Es por esta razón que el cuidado y la protección son de vital importancia. En Castillo y Asociados participamos en las tareas de prevención, así como en la formulación e implementación de soluciones personalizadas para lograr que nuestros asegurados vivan con tranquilidad cada día.

Te compartimos una serie de recomendaciones para cuidar tu piel ante el sol y el calor.

1. Evitar el sol de 11 a 15 horas

Trata de realizar actividades como practicar deporte o pasear después de las 15 horas. Así evitarás evitando la exposición al sol durante las horas centrales del día (de 11 a 15 horas de la tarde).

Los niños menores de dos años no deben exponerse directamente a la luz del sol ni a la intensidad de los rayos UVA durante el día. Como regla general, se recomienda permanecer en la sombra cuando la luz del sol es muy fuerte, pero incluso así, es necesario tener cuidado. No debemos de olvidar que aunque en la sombra la radiación sea más débil, sigue existiendo riesgo de sufrir una quemadura. Por lo tanto, es muy importante protegerse adecuadamente.

2. Vestir ropa adecuada

Se recomienda el uso del sombrero para proteger el rostro, gafas que absorban los rayos ultravioleta, ropa de algodón, preferentemente de colores claros y aplicarse el bloqueador solar 20 minutos antes de exponerse al sol y reponerlo cada cuatro horas

3. Elige el factor de protección solar más adecuado

Usar bloqueador solar es fundamental cuando uno se va a exponer al sol, ya sea en la ciudad, en el campo o en la playa. Pero además, es importante elegir un factor de protección que sea adecuado y se adapte al tipo de piel y a la intensidad de los rayos UVA. Especialmente, durante los primeros días de la primavera deben utilizarse productos con un factor de protección solar alto (25, 30, 35 o 50). Debemos de tener en cuenta que las cremas deben contener un filtro adicional contra los rayos UVA, que son los que provocan daños a largo plazo, tales como el envejecimiento prematuro o cáncer de piel.

En Castillo y Asociados te recomendamos contratar nuestro Seguro de Gastos Médicos Mayores y que ante el mínimo indicio de mancha o lunar extraño en la piel acudas a un médico de toda nuestra extensa red médica, para que lo analice y te recomiende el tratamiento más adecuado.

Si deseas más información sobre nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores, puedes contactar con un Asesor al (01) 55 3536 3718 o enviar un correo electrónico a atencionaclientes@castilloyasociados.mx.

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