Create a Joomla website with Joomla Templates. These Joomla Themes are reviewed and tested for optimal performance. High Quality, Premium Joomla Templates for Your Site

beber agua

Cada 22 de marzo, desde 1993, el mundo entero dedica una fecha del calendario a la celebración del Día Mundial del Agua. Nombrado por la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Ambiente y el Desarrollo (Cnumad), este día busca llamar la atención sobre la importancia y la defensa de los recursos hídricos del planeta.

Las cifras hablan de la importancia de generar conciencia. El agua representa el 70 por ciento de la composición de nuestro cuerpo y es indispensable para mantenerlo sano. El agua nos ayuda a limpiar el organismo, eliminar toxinas y es un eficaz vehículo para transportar vitaminas y sales minerales indispensables para nutrir nuestras células. Es por este motivo que beber agua nos previene de muchas enfermedades y complicaciones.

Según datos de las Naciones Unidas, 1.800 millones de personas alrededor a nivel mundial están en riesgo de contraer cólera, disentería, tifus o polio al consumir agua de fuentes contaminadas.

En Castillo y Asociados participamos en las tareas de prevención, así como en la formulación e implementación de soluciones personalizadas para lograr que los asegurados vivan con tranquilidad cada día. Con nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores está garantizada la no descapitalización económica de una familia o persona en caso de presentarse una enfermedad o un accidente, incluyendo todos los hospitales de la República Mexicana.

Beneficios de beber agua

*Los expertos en salud recomiendan que bebamos de un litro y medio a dos de agua al día para mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento. Está demostrado que si nuestro cuerpo está lo suficientemente hidratado, aumentan las sustancias para el control de bacterias en la boca que se encuentran en la saliva, evitando la gingivitis (inflamación de encías), caries y otras enfermedades bucales.

*El agua también es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes, transporte y desecho de elementos tóxicos.

*Cuando bebemos las cantidades adecuadas de agua, el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplen muy bien con sus funciones. También se lubrican las articulaciones y mejoran la resistencia de los ligamentos. A este líquido vital también se le atribuye la disminución de cálculos o piedras en el riñón y la incidencia de las infecciones urinarias.

*Un consumo equilibrado de agua también nos ayuda a mantener sanos el cabello, las uñas y la piel. Esto se debe a una regeneración celular por medio de un soporte suficiente de minerales, nutrimentos, y por supuesto, de oxígeno.

*El agua actúa como protector; ayuda a mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo, retardando los procesos de envejecimiento.

Consejos a la hora de cuidar el agua

Más del 80 por ciento del malgasto de agua que genera el ser humano vuelve a los ecosistemas sin ser tratada ni reciclada. Ante la preocupante situación, el cambio debe empezar en nosotros, para cuidar las fuentes hídricas del planeta y asegurarnos un consumo saludable y en óptimas condiciones higiénicas del agua.

*Cierra la llave cuando te laves los dientes. Lava los vegetales en un recipiente y no bajo la llave abierta.

*Las boquillas ajustables en las llaves reducen el flujo del agua sin comprometer su uso.

*Arregla todas las llaves que goteen.

*Usa todo el espacio en tu lavadora cuando la prendas, así se requerirán menos ciclos por semana. ¿Sabías que la mayoría de las funciones que requieren media carga son ineficientes? Eso es debido a que utilizan más de la mitad del agua requerida para una carga completa.

*Luego de lavar trastes a mano, puedes utilizar el agua para otras tareas del hogar.

*Utiliza el agua de lavar las verduras para regar las plantas.

*Si estás comprando nuevos electrodomésticos para tu hogar, trata de escoger aquellos que ahorren agua.

*Regadera en vez de tina. ¡Recuerda enjabonarte con la llave cerrada!

*No juegues con el agua.

*Usa una cubeta de agua para lavar tu auto, no la manguera.


De esta forma no solo ahorrarás agua, energía y dinero, sino que también estarás contribuyendo al bienestar de la humanidad y a un desarrollo sostenible.

Por todas estas razones y porque creemos en el cuidado de la salud, en Castillo y Asociados te apoyamos en tener una buena salud con la prevención que te dan nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores. Si deseas más información, puedes contactar con un Asesor al (01) 55 3536 3718 o enviar un correo electrónico a atencionaclientes@castilloyasociados.mx

22 Marzo, 2017

¡No desperdiciemos el agua! Día Mundial del Agua

Cada 22 de marzo, desde 1993, el mundo entero dedica una fecha del calendario a la celebración del Día Mundial del Agua.
7 Junio, 2016

¿Por qué tenemos que beber agua?

Beber agua es extremadamente importante para asegurar la hidratación de nuestro cuerpo y cuidar de nuestra salud.
21 Abril, 2016

Los beneficios de beber agua

En Castillo y Asociados cuidamos de tu salud y por eso te compartimos algunos beneficios que te otorga el beber agua.