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Para mantener a raya las bacterias, las infecciones y los malos olores, es necesario contar con una buena higiene personal. Sin embargo, últimamente han proliferado ciertos mitos que pueden llevar a ciertas creencias y comportamientos que pueden ser incorrectos, afectando a nuestra salud.

En Castillo y Asociados participamos en las tareas de prevención, así como en la formulación e implementación de soluciones personalizadas para lograr que los asegurados vivan con tranquilidad cada día. Con nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores está garantizada la no descapitalización económica de una familia o persona en caso de presentarse una enfermedad o un accidente, incluyendo todos los hospitales de la República Mexicana.

#Mito 1. Es necesario bañarse todos los días

Muchos expertos coinciden en que bañarse a diario no es necesario. Esto es, por supuesto, a menos que tengas un trabajo o pasatiempo que implique sudoración profusa, o ensuciarse mucho todos los días. Nuestros cuerpos están cubiertos de microbios y estos crecen con el tiempo. Si su concentración se eleva demasiado, corremos el riesgo de oler mal así como sufrir irritaciones en la piel, acné y caspa. Bañarse al menos una vez cada pocos días debe mantener los niveles de bacterias lo suficientemente bajo como para evitar aromas desagradables.

#Mito 2. Uso de gel antibacterial

Los ves continuamente en las entradas de tiendas, restaurantes o incluso en las bolsas de las personas. Este gel es una forma rápida y sencilla de desinfectar tus manos, aunque debes asegurarte que la concentración de alcohol sea mayor de 60 por ciento, además de cerciorarte que no contenga triclosán. Este es un componente prohibido en varios jabones ya que fomenta la formación de bacterias resistentes a antibióticos. Debe tener cuidado con el uso constante de estos geles ya que pueden dañar tu piel.

#Mito 3. El desodorante es más saludable que el antitranspirante

Seguro y recordarás que en la década del 2000, ciertos estudios investigaron si los ingredientes de los antitranspirantes podrían causar cáncer. Esto era debido al aluminio y parabenos que este producto contiene. Esto ocasionó que mucha gente suspendiera su uso, sin embargo, recientemente varios estudios e institutos sostienen que dicha evidencia no es del todo concluyente.

#Mito 4. Lavar cortaduras en el mar ayudará a sanarlos

El viejo mito acerca de cómo el agua de mar desinfecta las heridas y raspaduras es sólo eso, un mito. Puede estar fundado en una verdad (la solución salina ayuda a curar las cortaduras), pero en la práctica, no se traduce. Un enjuague en el océano puede funcionar bien cuando se trata de la limpieza de manos, pero que no es una gran elección para tales heridas, ya que el agua contiene microbios que realmente puede interferir con el proceso de curación, y a veces empeorar las cosas. La solución salina estéril es una mejor solución.

#Mito 5. Cambiar las sábanas

De acuerdo con una encuesta de 2013 realizada por una empresa de colchones en Reino Unido, los hombres de entre 18 y 55 años sólo cambian la ropa de cama cuatro veces al año y los solteros solamente poseen un único juego de sábanas. Las mujeres suelen tener tres juegos de sábanas y las cambian cada dos o tres semanas. Según la ciencia, esto no sería suficiente. Se recomienda que lo hagas una vez por semana. Al dormir, eliminamos millones de células muertas de la piel y si se le suma sudor, grasa, tierra y otros químicos orgánicos, aunque en su mayoría son inofensivos, en algunos casos pueden causar irritaciones en la piel, llegando a producir hasta acné.

#Mito 6. Usar productos antibacteriales

Es de público conocimiento que las cocinas y los cuartos de baño son focos de actividad de gérmenes. El uso de productos antibacteriales puede parecer una buena idea para eliminarlos, sin embargo, la mayoría de estos contienen triclosán: un químico que no se distingue por ser efectivo en desinfectar y que puede ser una toxina ambiental. Ten en cuenta que el cloro es una opción efectiva y económica.


Contar con una buena rutina de higiene es importante. Sin embargo, a veces evitar pueden existir detalles que se escapan de tu control a la hora de evitar enfermedades. En esos momentos, contar con el apoyo de Castillo y Asociados, puede facilitarte las cosas. Con nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores recibirás la atención médica necesaria, cubriendo los gastos generados por el tratamiento. Para conocer nuestras distintas modalidades, puedes contactar con un Asesor al (01) 55 3536 3718 o enviar un correo electrónico a atencionaclientes@castilloyasociados.mx

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