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adicción

Si sueles mirar tu celular cada pocos minutos y no te separas de él para nada, puede que padezcas una nueva adicción que, con el paso de los años, está afectando cada vez a más personas. La nomophobia es el nombre que recibe esta nueva enfermedad del siglo XXI que conlleva una obsesión por estar continuamente pegado al Smartphone.

Según un estudio de la Universidad de Iowa, cada vez existen más personas que padecen de esta enfermedad. Estos serían algunos de los principales síntomas:  llevarse el celular habitualmente al baño, sentir pánico ante la idea de que se quede sin batería, estar incómodo por no poder hacer búsquedas en internet o no lograr responder a los amigos a través de las redes sociales e, incluso, mirar hasta 150 veces al día la pantalla en busca de notificaciones.

Definitivamente, lo que sí es verdad es que el celular llegó para quedarse en nuestras vidas y cada vez más nos roba toda nuestra atención y nos está pasando factura a la salud. Recuerda que en Castillo y Asociados trabajamos en la prevención, que es la clave para fortalecer y recuperar la salud en nuestro país. Con nuestros Seguro de Gastos Médicos Mayores contarás con una red extensa de médicos y hospitales que te ayudarán a combatir cualquier padecimiento.

Además de la nomophobia, existen otras dolencias 2.0 que te compartimos:

Tecnoestrés: la necesidad de estar conectado todo el tiempo puede derivar en un trastorno conocido como tecnoestrés o estrés tecnológico. En la actualidad, afecta a una de cada tres personas. Buscas, lees, guardas, organizas y generas nueva información de una manera continua. No importa si te encuentras de vacaciones o fuera de la oficina. Esta situación puede conducir a una sensación de ansiedad, estrés y nerviosismo que puede pasarnos factura.

Además, hay otro caso de estrés 2.0: se da cuando todo evoluciona antes que tú. Este desorden aparece en modo de frustración y miedo a no saber adaptarte.

Síndrome de Google: esta enfermedad es cuando abusamos de la “memoria externa”, es decir, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Columbia en Nueva York, retenemos cada vez menos información. ¿Por qué debo aprenderme un número de teléfono de memoria, si lo tengo grabado en el celular?

El estudio sugiere que la población ha comenzado a utilizar Internet como su “banco personal de datos”. ¿La parte positiva? Que cada vez somos más hábiles para encontrarlos.

Síndrome de la Llamada Imaginaria: “Juraría que ha sonado mi teléfono”. Lo miras y nada. Seguro y te ha pasado. Es el denominado Síndrome de la Llamada Imaginaria y, aunque parezca un poco excesivo, el 70 por ciento de los usuarios ha tenido esta sensación.

Otra de las caras que muestra esta dolencia es cuando, con el teléfono con el sonido apagado, oyes su vibración sin que haya notificaciones que te reclamen. Su nombre es todavía más curioso: el Síndrome de la Vibración Fantasma. ¿Nunca te ha parecido que estaba vibrando tu celular y al revisarlo, no haber nada?

Nuestro cerebro se ha acostumbrado a estar atento al celular, por lo que cualquier impulso de nuestro cuerpo lo asocia rápidamente a un aviso del dispositivo.

Apnea del WhatsApp: los psicólogos definen la apnea del WhatsApp como la ansiedad que genera en nuestro cerebro la consulta compulsiva de mensajes. Es decir, entre los usuarios de esta aplicación se genera un alto nivel de dependencia a la recepción y envío de mensajes. No tenerlos genera un estado de alteración psicológica que provoca ansiedad.

Para los pacientes de esta tecnopatía estar un rato o, en el peor de los casos, un día sin esta app genera un estado de inestabilidad o inseguridad emocional. El grado de dependencia y adicción puede originar tal ansiedad que cuando no existe comunicación, se genera desánimo y frustración.

Síndrome de Fatiga Visual: leer en pantalla trae consigo un malestar frecuente: el cansancio ocular, conocido como Síndrome de Fatiga Visual. Un padecimiento que, aunque no es grave, puede provocar trastornos en tu salud visual: desde enrojecimiento de los ojos, escozor, hasta mareos y estrés. ¿La causa? Esfuerzo muscular excesivo. Para descansar los músculos oculares debes alternar la visión entre un objeto cercano y otro lejano cada 20 minutos, mirando por la ventana, por ejemplo; parpadea (para evitar la sequedad) y ajusta el brillo y contraste de la pantalla para que esté acorde a la ambiental.

Laptops lejos de la piel: los principales fabricantes de computadoras portátiles, como Apple, Hewlett Packard o Packard Bell, advierten en sus manuales que exponer la piel al calor durante un tiempo prolongado puede causar quemaduras. En casos extremos podrían quedar cicatrices. Por lo que empieza a dejar de apoyar la laptop sobre las piernas porque te puede pasar factura sin que te des cuenta.


Paradójicamente, a pesar de estar viviendo en la era de la hiperconectividad, es poca la gente que se reconoce ser adicta al celular. ¿Y tú, te consideras un adicto al celular?

Si deseas más información sobre nuestros Seguros de Gastos Médicos Mayores, puedes contactar con un Asesor al (01) 55 3536 3718 o enviar un correo electrónico a atencionaclientes@castilloyasociados.mx


Fotografía: DAVID PEREIRAS VILLAGRÁ/ISTOCK/THINKSTOCK

13 septiembre, 2016
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¿Eres adicto al celular?

Si sueles mirar tu celular cada pocos minutos y no te separas de él para nada, puede que padezcas una nueva adicción que, con el paso de los años, está afectando cada vez a más personas.